Mengonsumsi buah-buahan memang memberikan banyak manfaat. Hal ini dikarenakan buah mengandung banyak vitamin dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh. Salah satunya adalah buah mangga. Siapa sangka, manfaat buah mangga untuk darah tinggi bisa didapatkan dari buah manis tersebut.
Menurut penelitian terbaru yang terdapat dalam EurekAlert, koran berita ilmiah yang berasal dari American Association for the Advancement of Science mengemukakan bahwa buah mangga dinyatakan sebagai kunci dalam penurunan tekanan darah. Dalam berita tersebut dikatakan bahwa orang yang mengonsumsi mangga mengalami penurunan darah tinggi dalam kurun waktu 2 jam.
Baca juga: Manfaat Buah Manggis Untuk Darah Tinggi
Manfaat Buah Mangga untuk Darah Tinggi
Untuk itu, Anda bisa mengonsumsi buah mangga untuk mendapatkan khasiat tersebut. Di bawa ini terdapat beberapa manfaat buah mangga untuk darah tinggi lainnya yang masih sedikit diketahui oleh orang banyak. Apa saja itu? Simak ulasannya di bawah ini.Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Salah satu manfaat yang bisa didapatkan dari mengonsumsi buah mangga adalah meningkatnya sistem kekebalan tubuh. Sistem imun atau kekebalan tubuh mempunyai peran yang sangat penting, yaitu sebagai pelindung dari berbagai bakteri atau virus yang masuk. Kandungan antioksidan yang terdapat dalam buah mangga memiliki manfaat untuk melawan radikal bebas.Ketika sistem imun tubuh seseorang kuat, maka sistem peredaran darah akan menjadi lancar. Hal ini juga secara tidak langsung mengatasi masalah darah tinggi.
Memelihara Kesehatan Jantung
Manfaat kedua yang bisa Anda dapatkan adalah kesehatan jantung menjadi terjaga. Dengan begitu, darah tinggi juga akan mengalami penurunan. Hal ini dikarenakan adanya darah tinggi menyebabkan seseorang mengalami risiko penyakit jantung yang amat besar. Mengonsumsi buah mangga secara rutin bisa membantu Anda terhindar dari masalah tersebut.Menurunkan Kolesterol Jahat
Dalam tubuh manusia, kolesterol terdiri dari kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol jahat dapat menyebabkan beberapa penyakit. Sehingga dengan mengonsumsi buah mangga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat. Dengan kata lain, tubuh akan sehat dan peredaran darah menjadi lancar.Semua manfaat buah mangga untuk darah tinggi di atas bisa Anda dapatkan dengan mudah dari sekarang. Jaga kesehatan Anda dan keluarga dengan mengonsumsi buah mangga dan buah-buahan lainnya.
0 komentar